| جدول ارزش غذایی در 100گرم | تخمه آفتابگردان ریز | مغز بادام خارجی ویژه | بادام زمینی پوست کنده خارجی |
|---|---|---|---|
| فیبر | - | 10.90 | 6.90 |
| قند | 2.73 | 4.93 | 4.16 |
| کالری | 582 | 595 | 581 |
| کلسترول | 0 | 0 | 0 |
| کربوهیدرات | 24 | 21.20 | 18.92 |
| پروتئین | 19 | 21.06 | 26.35 |
| چربی | 50 | 52.05 | 49.30 |
| آب | 1.20 | 2.53 | 1.95 |
| مشاهده و خرید | مشاهده و خرید | مشاهده و خرید |
