| جدول ارزش غذایی در 100گرم | مغز فندق ایرانی | لوبیا قرمز | زرشک پفکی |
|---|---|---|---|
| آب | 2.52 | 11.75 | 29 |
| کلسترول | 0 | 0 | 0 |
| قند | 4.82 | 2.23 | - |
| فیبر | 9.40 | 24.90 | 7.40 |
| چربی | 62.40 | 0.83 | 3.50 |
| پروتئین | 15.03 | 23.58 | 3.60 |
| کربوهیدرات | 17.60 | 60.01 | 63.90 |
| کالری | 646 | 333 | 316 |
| مشاهده و خرید | مشاهده و خرید | مشاهده و خرید |
