فندق با پوست ایرانی
فندق با پوست شور ایرانی چون با نمک تر از مغز فندق شور است و جلوه مجلل تری دارد بهتر است برای مجالس و مهمانی ها استفاده شود اما افرادی که فشار خون بالا دارند بهتر است از فندق با پوست خام استفاده کنند چون نمک فندق شور ایرانی مقداری زیاد است.
- کالری: 646
- چربی: 62.40
- کلسترول: 0
- کربوهیدرات: 17.60
- فیبر: 9.40
- پروتئین: 15.03
- آب: 2.52
- قند: 4.82
مشخصات کلی
حدود 85% از میزان فندق ایران در رودسر بعمل می آید .این محصول مقوی انرژی و ارزش غذایی بالایی دارد. فندق مرغوب محصولی تازه است که مغز آن نرم و براق بوده و طعم مطبوعی دارد آنها از نظر اندازه و کیفیت با هم متفاوتند و همین امر در قیمت گذاری آنها موثر است .فندق با کیفیت درشت است و پوسته آن سبز رنگ است. این خشکبار لذیذ علاوه بر مصارف غذایی در صنایع آرایشی و بهداشتی نیز کاربرد دارد. فندق حاوی مقادیری ویتامین سی - نیاسین و کلسیم میباشد همچنین چربیهای تک اشباع نشده و چربیهای چندتایی غیر اشباع اسیدهای چرب امگا6 و امگا9 دارد
جدول ارزش غذایی فندق با پوست ایرانی
-
کالری646
-
چربی62.40
-
کلسترول0
-
کربوهیدرات17.60
-
فیبر9.40
-
پروتئین15.03
-
آب2.52
-
قند4.82
برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا خریده باشید، نظر شما به عنوان خریدار محصول ثبت خواهد شد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است.