| جدول ارزش غذایی در 100گرم | تخمه کدو مرمری | عدس اردبیل | زرشک پفکی |
|---|---|---|---|
| آب | 5.23 | 10.40 | 29 |
| کلسترول | 0 | 0 | 0 |
| قند | 1.40 | 2.03 | - |
| فیبر | 6.00 | 30.50 | 7.40 |
| چربی | 49.05 | 1.06 | 3.50 |
| پروتئین | 30.23 | 25.80 | 3.60 |
| کربوهیدرات | 10.71 | 60.08 | 63.90 |
| کالری | 559 | 353 | 316 |
| مشاهده و خرید | مشاهده و خرید | مشاهده و خرید |
