جدول ارزش غذایی در 100گرم تخمه کدو مرمری بادام زمینی پوست کنده خارجی مغز بادام ایرانی ممتاز
کالری 559 581 595
کربوهیدرات 10.71 18.92 21.20
پروتئین 30.23 26.35 21.06
چربی 49.05 49.30 52.05
آب 5.23 1.95 2.53
فیبر 6.00 6.90 10.90
قند 1.40 4.16 4.93
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید