| جدول ارزش غذایی در 100گرم | لوبیا قرمز | مغز بادام خارجی ویژه | مغز گردو ایرانی ویژه |
|---|---|---|---|
| کالری | 333 | 595 | 618 |
| کربوهیدرات | 60.01 | 21.20 | 9.91 |
| پروتئین | 23.58 | 21.06 | 24.06 |
| چربی | 0.83 | 52.05 | 59.00 |
| آب | 11.75 | 2.53 | 4.56 |
| فیبر | 24.90 | 10.90 | 6.80 |
| قند | 2.23 | 4.93 | 1.10 |
| کلسترول | 0 | 0 | 0 |
| مشاهده و خرید | مشاهده و خرید | مشاهده و خرید |
