| جدول ارزش غذایی در 100گرم | لوبیا قرمز | بادام زمینی پوست کنده خارجی | بادام زمینی خارجی |
|---|---|---|---|
| کالری | 333 | 581 | 581 |
| کربوهیدرات | 60.01 | 18.92 | 18.92 |
| پروتئین | 23.58 | 26.35 | 26.35 |
| چربی | 0.83 | 49.30 | 49.30 |
| آب | 11.75 | 1.95 | 1.95 |
| فیبر | 24.90 | 6.90 | 6.90 |
| قند | 2.23 | 4.16 | 4.16 |
| کلسترول | 0 | 0 | 0 |
| مشاهده و خرید | مشاهده و خرید | مشاهده و خرید |
