جدول ارزش غذایی در 100گرم کشمش قلمی سبز برگه زردآلو ممتاز زرشک پفکی
آب - - 29
کلسترول 0 - 0
قند 59.2 53 گرم -
فیبر 4 7 7.40
چربی - 0.5 گرم 3.50
پروتئین 2.5 3.4 گرم 3.60
کربوهیدرات 77.5 63 63.90
کالری 325 241 316
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید