| جدول ارزش غذایی در 100گرم | تخمه آفتابگردان ریز | بادام زمینی خارجی | مغز بادام خارجی ویژه |
|---|---|---|---|
| فیبر | - | 6.90 | 10.90 |
| قند | 2.73 | 4.16 | 4.93 |
| کلسترول | 0 | 0 | 0 |
| کالری | 582 | 581 | 595 |
| کربوهیدرات | 24 | 18.92 | 21.20 |
| پروتئین | 19 | 26.35 | 21.06 |
| چربی | 50 | 49.30 | 52.05 |
| آب | 1.20 | 1.95 | 2.53 |
| مشاهده و خرید | مشاهده و خرید | مشاهده و خرید |
