جدول ارزش غذایی در 100گرم تخمه آفتابگردان ریز بادام منقا خارجی ویژه بادام زمینی خارجی
فیبر - 10.90 6.90
قند 2.73 4.93 4.16
کلسترول 0 0 0
کالری 582 595 581
کربوهیدرات 24 21.20 18.92
پروتئین 19 21.06 26.35
چربی 50 52.05 49.30
آب 1.20 2.53 1.95
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید