| جدول ارزش غذایی در 100گرم | مغز فندق ایرانی | برنج هاشمی جواهری آستانه اعلا | عدس اردبیل |
|---|---|---|---|
| آب | 2.52 | 11.61 | 10.40 |
| کلسترول | 0 | 0 | 0 |
| قند | 4.82 | 0.12 | 2.03 |
| فیبر | 9.40 | 1.3 گرم | 30.50 |
| چربی | 62.40 | 0.66 | 1.06 |
| پروتئین | 15.03 | 7.13 | 25.80 |
| کربوهیدرات | 17.60 | 80 گرم | 60.08 |
| کالری | 646 | 160 | 353 |
| مشاهده و خرید | مشاهده و خرید | مشاهده و خرید |
