جدول ارزش غذایی در 100گرم مغز گردو ایرانی اقتصادی آبنبات ترش میوه ای زرشک پفکی
آب 4.56 16.70 29
کلسترول 0 0 0
قند 1.10 80.68 -
فیبر 6.80 1.60 7.40
چربی 59.00 0.07 3.50
پروتئین 24.06 0.34 3.60
کربوهیدرات 9.91 82.74 63.90
کالری 618 322 316
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید