جدول ارزش غذایی در 100گرم مغز گردو ایرانی ممتاز پسته احمدآقایی ممتاز بادام زمینی پوست کنده خارجی
کالری 618 567 581
کربوهیدرات 9.91 29 18.92
پروتئین 24.06 21 26.35
چربی 59.00 45 49.30
آب 4.56 - 1.95
فیبر 6.80 10 6.90
قند 1.10 8 4.16
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید