| جدول ارزش غذایی در 100گرم | مغز گردو ایرانی ممتاز | لوبیا قرمز | زرشک پفکی |
|---|---|---|---|
| آب | 4.56 | 11.75 | 29 |
| کلسترول | 0 | 0 | 0 |
| قند | 1.10 | 2.23 | - |
| فیبر | 6.80 | 24.90 | 7.40 |
| چربی | 59.00 | 0.83 | 3.50 |
| پروتئین | 24.06 | 23.58 | 3.60 |
| کربوهیدرات | 9.91 | 60.01 | 63.90 |
| کالری | 618 | 333 | 316 |
| مشاهده و خرید | مشاهده و خرید | مشاهده و خرید |
