جدول ارزش غذایی در 100گرم مغز گردو ایرانی ممتاز بادام زمینی آستانه بادام زمینی پوست کنده خارجی
کالری 618 581 581
کربوهیدرات 9.91 18.92 18.92
پروتئین 24.06 26.35 26.35
چربی 59.00 49.30 49.30
آب 4.56 1.95 1.95
فیبر 6.80 6.90 6.90
قند 1.10 4.16 4.16
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید