جدول ارزش غذایی در 100گرم بادام زمینی خارجی مغز گردو ایرانی ممتاز بادام زمینی پوست کنده خارجی
کالری 581 618 581
کربوهیدرات 18.92 9.91 18.92
پروتئین 26.35 24.06 26.35
چربی 49.30 59.00 49.30
آب 1.95 4.56 1.95
فیبر 6.90 6.80 6.90
قند 4.16 1.10 4.16
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید