عدس اردبیل
عدس از مواد غذایی خون ساز است که باعث بهبود کم خونی می شود.
- کالری: 353
- کربوهیدرات: 60.08
- پروتئین: 25.80
- چربی: 1.06
- آب: 10.40
- فیبر: 30.50
- قند: 2.03
- کلسترول: 0
ناموجود
این کالا فعلا موجود نیست اما میتوانید زنگوله را بزنید تا به محض موجود شدن، به شما خبر دهیم
مشخصات کلی
عدس ها انواع مختلفی دارند که از بین آنها میتوان به عدس سیاه قرمز قهوه ای ماش لپه دال عدس و ... اشاره کرد. سرشار از پروتیین است و قیمت آن مناسب است. حاوی اسیدهای آمینه ایزولئوسیون و لیزین است. منبع فراوانی از پتاسیم است که به هضم غذا کمک میکند. دارای ویتامینهای ب1 ب2 ب3میباشد و ویتامین ب6 موجود در آن به تولید گلبولهای قرمز کمک میکند و باعث میشود اکسیژن بیشتری حمل کرده و به سلولها برسانند.از گرفتگی عضلات پیشگیری کرده و به سلامت دندانها کمک میکند و برای پوست و مو بسیار مناسب است.
جدول ارزش غذایی عدس در 100 گرم
-
کالری353
-
کربوهیدرات60.08
-
پروتئین25.80
-
چربی1.06
-
آب10.40
-
فیبر30.50
-
قند2.03
-
کلسترول0
برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا خریده باشید، نظر شما به عنوان خریدار محصول ثبت خواهد شد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است.