تخمه کدو گوشتی
ُ
تخمه کدو حاوی موادی است که برای رشد ماهیچه ها و بهتر شدن سیستم ایمنی بدن موثر می باشد، تخمه کدو به بالا بردن حوصله و صبر افراد کمک کند کافیست که مصرف کننده تخم کدو گوشتی آن را خوب بجود. تخم کدو گوشتی را ما در دستگاه های مخصوص با نمک به میزان کافی تفت داده ایم تا تخمه ای بامزه و با نمک که به سلامتی شما لطمه نزند.
- کالری: 559
- کربوهیدرات: 10.71
- پروتئین: 30.23
- چربی: 49.05
- آب: 5.23
- فیبر: 6
- قند: 1.40
- کلسترول: 0
مشخصات کلی
تخمه کدو گوشتی سرشار از پروتئین -فیتواسترولها -اسیدهای چرب غیر اشباع - آنتی اکسیدانها - ویتامینها و مواد معدنی است.اما کالری کمی دارد. مغز تخمه کدو در بهبود متابولیسم بدن-افزایش کارایی بدن-سلامت قلب- شادابی روحیه- رفع اختلالات خواب - تقویت استخوانها-جلوگیری از سرطان-رفع سنگ کلیه-تقویت سیستم ایمنی بدن- رفع انگلها- مدیریت وزن- سلامت پروستات و رفع التهاب نقش مهمی ایفا میکند. مغز تخمه کدو حاوی مجموعه ای از آنتی اکسیدانهاست که یکی از آنها ویتامین ای میباشد.
گیاهانی که میوه آنها به خاک نزدیکتر هستند معمولا منبع بسیار غنی از انواع مواد معدنی هستند.پس در تخمه کدو مقادیر زیادی منیزیوم- آهن - سلنیوم منگنز-فسفر و مس است. در واقع منیزیوم باعث حفظ فعالیت طبیعی ماهیچه ها و اعصاب- ضربان منظم قلب و استحکام استخوانها میشود.منیزیوم به کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلات کمک میکند و برای خانمها بسیار مناسب است. یکی دیگر از مواد معدنی موجود در این دانه روی است و طبق توصیه محققین بهتر است این تخمه با پوست میل شود چون لایه زیرین پوست تخمه کدو غلظت بالایی از روی دارد.
جدول ارزش غذایی تخمه کدو گوشتی در 100 گرم
-
کالری559
-
کربوهیدرات10.71
-
پروتئین30.23
-
چربی49.05
-
آب5.23
-
فیبر6
-
قند1.40
-
کلسترول0
برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا خریده باشید، نظر شما به عنوان خریدار محصول ثبت خواهد شد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است.