جدول ارزش غذایی در 100گرم مغز بادام خارجی ویژه بادام زمینی پوست کنده خارجی مغز گردو ایرانی ممتاز
کالری 595 581 618
کربوهیدرات 21.20 18.92 9.91
پروتئین 21.06 26.35 24.06
چربی 52.05 49.30 59.00
آب 2.53 1.95 4.56
فیبر 10.90 6.90 6.80
قند 4.93 4.16 1.10
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید