جدول ارزش غذایی در 100گرم تخمه کدو مرمری مغز بادام خارجی ویژه بادام زمینی آستانه
کالری 559 595 581
کربوهیدرات 10.71 21.20 18.92
پروتئین 30.23 21.06 26.35
چربی 49.05 52.05 49.30
آب 5.23 2.53 1.95
فیبر 6.00 10.90 6.90
قند 1.40 4.93 4.16
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید