جدول ارزش غذایی در 100گرم کشمش پلویی بادام زمینی پوست کنده خارجی مغز بادام ایرانی ممتاز
کالری 42 581 595
کربوهیدرات 11 گرم 18.92 21.20
پروتئین 0.5 26.35 21.06
چربی 0 49.30 52.05
آب 0 1.95 2.53
فیبر 0.6 6.90 10.90
قند 9.1 4.16 4.93
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید