| جدول ارزش غذایی در 100گرم | پوملو | مغز بادام خارجی ویژه | مغز گردو ایرانی ویژه |
|---|---|---|---|
| کالری | 0 | 595 | 618 |
| کربوهیدرات | 86.00 | 21.20 | 9.91 |
| پروتئین | 0 | 21.06 | 24.06 |
| چربی | 0 | 52.05 | 59.00 |
| آب | 15 | 2.53 | 4.56 |
| فیبر | 0 | 10.90 | 6.80 |
| قند | 80 | 4.93 | 1.10 |
| کلسترول | 0 | 0 | 0 |
| مشاهده و خرید | مشاهده و خرید | مشاهده و خرید |
