جدول ارزش غذایی در 100گرم برنج هاشمی جواهری آستانه اعلا مغز گردو ایرانی ویژه بادام زمینی پوست کنده خارجی
کالری 160 618 581
کربوهیدرات 80 گرم 9.91 18.92
پروتئین 7.13 24.06 26.35
چربی 0.66 59.00 49.30
آب 11.61 4.56 1.95
فیبر 1.3 گرم 6.80 6.90
قند 0.12 1.10 4.16
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید