جدول ارزش غذایی در 100گرم لوبیاسفید بادام منقا خارجی ویژه بادام زمینی پوست کنده خارجی
کالری 333 595 581
کربوهیدرات 60.27 21.20 18.92
پروتئین 23.36 21.06 26.35
چربی 0.85 52.05 49.30
آب 11.32 2.53 1.95
فیبر 15.20 10.90 6.90
قند 2.11 4.93 4.16
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید