جدول ارزش غذایی در 100گرم آجیل چهار مغز ویژه بادام زمینی پوست کنده خارجی بادام منقا خارجی ویژه
کالری 607 581 595
کربوهیدرات 21.05 18.92 21.20
پروتئین 20.04 26.35 21.06
چربی 53.95 49.30 52.05
آب 2.08 1.95 2.53
فیبر 7.00 6.90 10.90
قند 4.15 4.16 4.93
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید