جدول ارزش غذایی در 100گرم آجیل چهار مغز ویژه بادام زمینی خارجی بادام زمینی پوست کنده خارجی
کالری 607 581 581
کربوهیدرات 21.05 18.92 18.92
پروتئین 20.04 26.35 26.35
چربی 53.95 49.30 49.30
آب 2.08 1.95 1.95
فیبر 7.00 6.90 6.90
قند 4.15 4.16 4.16
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید