جدول ارزش غذایی در 100گرم آجیل چهار مغز ویژه بادام منقا خارجی ویژه مغز گردو ایرانی ویژه
کالری 607 595 618
کربوهیدرات 21.05 21.20 9.91
پروتئین 20.04 21.06 24.06
چربی 53.95 52.05 59.00
آب 2.08 2.53 4.56
فیبر 7.00 10.90 6.80
قند 4.15 4.93 1.10
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید