جدول ارزش غذایی در 100گرم تخمه آفتابگردان دورسفید مغز بادام خارجی ویژه بادام زمینی خارجی
کالری 582 595 581
کربوهیدرات 24 21.20 18.92
پروتئین 19 21.06 26.35
چربی 50 52.05 49.30
آب 1.20 2.53 1.95
فیبر - 10.90 6.90
قند 2.73 4.93 4.16
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید