جدول ارزش غذایی در 100گرم تخمه آفتابگردان دورسفید مغز بادام ایرانی ویژه بادام زمینی پوست کنده خارجی
کالری 582 595 581
کربوهیدرات 24 21.20 18.92
پروتئین 19 21.06 26.35
چربی 50 52.05 49.30
آب 1.20 2.53 1.95
فیبر - 10.90 6.90
قند 2.73 4.93 4.16
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید