جدول ارزش غذایی در 100گرم تخمه آفتابگردان دورسفید بادام زمینی خارجی مغز گردو ایرانی ویژه
کالری 582 581 618
کربوهیدرات 24 18.92 9.91
پروتئین 19 26.35 24.06
چربی 50 49.30 59.00
آب 1.20 1.95 4.56
فیبر - 6.90 6.80
قند 2.73 4.16 1.10
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید