| جدول ارزش غذایی در 100گرم | تخمه هندوانه | مغز گردو ایرانی ویژه | مغز بادام خارجی ویژه |
|---|---|---|---|
| کالری | 557 | 618 | 595 |
| کربوهیدرات | 15.31 | 9.91 | 21.20 |
| پروتئین | 28.33 | 24.06 | 21.06 |
| چربی | 47.37 | 59.00 | 52.05 |
| آب | 5.05 | 4.56 | 2.53 |
| فیبر | 0 | 6.80 | 10.90 |
| قند | 0 | 1.10 | 4.93 |
| کلسترول | 0 | 0 | 0 |
| مشاهده و خرید | مشاهده و خرید | مشاهده و خرید |
