| جدول ارزش غذایی در 100گرم | فندق با پوست ایرانی | پوملو | عدس اردبیل |
|---|---|---|---|
| آب | 2.52 | 15 | 10.40 |
| کلسترول | 0 | 0 | 0 |
| قند | 4.82 | 80 | 2.03 |
| فیبر | 9.40 | 0 | 30.50 |
| چربی | 62.40 | 0 | 1.06 |
| پروتئین | 15.03 | 0 | 25.80 |
| کربوهیدرات | 17.60 | 86.00 | 60.08 |
| کالری | 646 | 0 | 353 |
| مشاهده و خرید | مشاهده و خرید | مشاهده و خرید |
