جدول ارزش غذایی در 100گرم مغز گردو ایرانی ممتاز مغز بادام خارجی ویژه بادام زمینی آستانه
کالری 618 595 581
کربوهیدرات 9.91 21.20 18.92
پروتئین 24.06 21.06 26.35
چربی 59.00 52.05 49.30
آب 4.56 2.53 1.95
فیبر 6.80 10.90 6.90
قند 1.10 4.93 4.16
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید