| جدول ارزش غذایی در 100گرم | مغز گردو ایرانی ممتاز | پوملو | برنج هاشمی جواهری آستانه اعلا |
|---|---|---|---|
| آب | 4.56 | 15 | 11.61 |
| کلسترول | 0 | 0 | 0 |
| قند | 1.10 | 80 | 0.12 |
| فیبر | 6.80 | 0 | 1.3 گرم |
| چربی | 59.00 | 0 | 0.66 |
| پروتئین | 24.06 | 0 | 7.13 |
| کربوهیدرات | 9.91 | 86.00 | 80 گرم |
| کالری | 618 | 0 | 160 |
| مشاهده و خرید | مشاهده و خرید | مشاهده و خرید |
