| جدول ارزش غذایی در 100گرم | مغز گردو ایرانی ممتاز | زرشک پفکی | عدس اردبیل |
|---|---|---|---|
| آب | 4.56 | 29 | 10.40 |
| کلسترول | 0 | 0 | 0 |
| قند | 1.10 | - | 2.03 |
| فیبر | 6.80 | 7.40 | 30.50 |
| چربی | 59.00 | 3.50 | 1.06 |
| پروتئین | 24.06 | 3.60 | 25.80 |
| کربوهیدرات | 9.91 | 63.90 | 60.08 |
| کالری | 618 | 316 | 353 |
| مشاهده و خرید | مشاهده و خرید | مشاهده و خرید |
