جدول ارزش غذایی در 100گرم مغز گردو ایرانی ویژه بادام منقا خارجی ویژه بادام زمینی آستانه
کالری 618 595 581
کربوهیدرات 9.91 21.20 18.92
پروتئین 24.06 21.06 26.35
چربی 59.00 52.05 49.30
آب 4.56 2.53 1.95
فیبر 6.80 10.90 6.90
قند 1.10 4.93 4.16
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید