جدول ارزش غذایی در 100گرم بادام زمینی خارجی بادام هندی ممتاز مغز گردو ایرانی ممتاز
کالری 581 574 618
کربوهیدرات 18.92 32.69 9.91
پروتئین 26.35 15.31 24.06
چربی 49.30 46.35 59.00
آب 1.95 1.70 4.56
فیبر 6.90 3.00 6.80
قند 4.16 5.01 1.10
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید