جدول ارزش غذایی در 100گرم بادام منقا خارجی ویژه مغز بادام خارجی ویژه بادام زمینی پوست کنده خارجی
کالری 595 595 581
کربوهیدرات 21.20 21.20 18.92
پروتئین 21.06 21.06 26.35
چربی 52.05 52.05 49.30
آب 2.53 2.53 1.95
فیبر 10.90 10.90 6.90
قند 4.93 4.93 4.16
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید