جدول ارزش غذایی در 100گرم زرشک پفکی مغز بادام خارجی ویژه مغز بادام ایرانی ویژه
کالری 316 595 595
کربوهیدرات 63.90 21.20 21.20
پروتئین 3.60 21.06 21.06
چربی 3.50 52.05 52.05
آب 29 2.53 2.53
فیبر 7.40 10.90 10.90
قند - 4.93 4.93
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید