| جدول ارزش غذایی در 100گرم | زرشک پفکی | مغز بادام خارجی ویژه | بادام منقا خارجی ویژه |
|---|---|---|---|
| کالری | 316 | 595 | 595 |
| کربوهیدرات | 63.90 | 21.20 | 21.20 |
| پروتئین | 3.60 | 21.06 | 21.06 |
| چربی | 3.50 | 52.05 | 52.05 |
| آب | 29 | 2.53 | 2.53 |
| فیبر | 7.40 | 10.90 | 10.90 |
| قند | - | 4.93 | 4.93 |
| کلسترول | 0 | 0 | 0 |
| مشاهده و خرید | مشاهده و خرید | مشاهده و خرید |
