جدول ارزش غذایی در 100گرم زرشک پفکی بادام زمینی پوست کنده خارجی مغز گردو ایرانی ویژه
کالری 316 581 618
کربوهیدرات 63.90 18.92 9.91
پروتئین 3.60 26.35 24.06
چربی 3.50 49.30 59.00
آب 29 1.95 4.56
فیبر 7.40 6.90 6.80
قند - 4.16 1.10
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید