جدول ارزش غذایی در 100گرم زرشک پفکی بادام زمینی پوست کنده خارجی بادام منقا خارجی ویژه
کالری 316 581 595
کربوهیدرات 63.90 18.92 21.20
پروتئین 3.60 26.35 21.06
چربی 3.50 49.30 52.05
آب 29 1.95 2.53
فیبر 7.40 6.90 10.90
قند - 4.16 4.93
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید