جدول ارزش غذایی در 100گرم مغز گردو ایرانی اقتصادی مغز بادام خارجی ویژه پسته اکبری ممتاز
کالری 618 595 567
کربوهیدرات 9.91 21.20 29
پروتئین 24.06 21.06 21
چربی 59.00 52.05 45
آب 4.56 2.53 -
فیبر 6.80 10.90 10
قند 1.10 4.93 8
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید