| جدول ارزش غذایی در 100گرم | مغز گردو ایرانی اقتصادی | بادام زمینی پوست کنده خارجی | بادام زمینی خارجی |
|---|---|---|---|
| کالری | 618 | 581 | 581 |
| کربوهیدرات | 9.91 | 18.92 | 18.92 |
| پروتئین | 24.06 | 26.35 | 26.35 |
| چربی | 59.00 | 49.30 | 49.30 |
| آب | 4.56 | 1.95 | 1.95 |
| فیبر | 6.80 | 6.90 | 6.90 |
| قند | 1.10 | 4.16 | 4.16 |
| کلسترول | 0 | 0 | 0 |
| مشاهده و خرید | مشاهده و خرید | مشاهده و خرید |
