جدول ارزش غذایی در 100گرم مغز گردو ایرانی اقتصادی بادام زمینی آستانه بادام منقا خارجی ویژه
کالری 618 581 595
کربوهیدرات 9.91 18.92 21.20
پروتئین 24.06 26.35 21.06
چربی 59.00 49.30 52.05
آب 4.56 1.95 2.53
فیبر 6.80 6.90 10.90
قند 1.10 4.16 4.93
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید