جدول ارزش غذایی در 100گرم مغز گردو ایرانی اقتصادی بادام هندی ممتاز مغز بادام ایرانی ممتاز
کالری 618 574 595
کربوهیدرات 9.91 32.69 21.20
پروتئین 24.06 15.31 21.06
چربی 59.00 46.35 52.05
آب 4.56 1.70 2.53
فیبر 6.80 3.00 10.90
قند 1.10 5.01 4.93
کلسترول 0 0 0
مشاهده و خرید مشاهده و خرید مشاهده و خرید